اون تارجت سبيرولينا | on target spirulina

اون تارجت سبيرولينا هي نوع من الطحالب الدقيقة من أكثر الأطعمة الطبيعية تكاملًا من حيث العناصر الغذائية وتستخدم كمكمل غذائي في جميع أنحاء العالم بفضل محتواها العالي من البروتينات والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة.

فوائد اون تارجت سبيرولينا

• غنية بالفيتامينات الأساسية: تحتوي السبيرولينا على فيتامين ب12 بنسبة تعادل أربعة أضعاف الكمية الموجودة في الكبد النيء، مما يساهم في دعم الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم.
• تُعد من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين هـ، الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة، ويحمي الخلايا من التلف.
• مصدر ممتاز لـ بيتا كاروتين، وهو بروفيتامين يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، ويُعد ضروريًا لصحة البصر والمناعة والبشرة.
• من أفضل المصادر الطبيعية لـ حمض جاما لينولينيك (GLA)، وهو حمض دهني مهم يوجد بشكل أساسي في حليب الأم، ويدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات.
• تساعد أقراص on target spirulina في دعم التوازن الهرموني وتعزيز صحة الجلد.
• السبيرولينا غنية بعدد من المعادن المهمة، أبرزها:
  • الحديد: يدعم إنتاج الهيموغلوبين ويمنع فقر الدم.
  • الكالسيوم والفوسفور: يحافظان على قوة العظام والأسنان.
  • المغنيسيوم: يساعد في تنظيم عمل العضلات والأعصاب ودعم إنتاج الطاقة.
• تعمل السبيرولينا على خفض مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) بفضل مضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة التي تدعم الجهاز العصبي.
• تساعد في تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء والوقاية من العدوى بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفيروسات.
• تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يدعم صحة القلب.
• تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الخلايا للإنسولين.

الجرعة الموصى بها

• يوصى بعدم تجاوز 30 جرام يوميًا من السبيرولينا لضمان الأمان والاستفادة القصوى من فوائدها الصحية.
• يمكن تناولها كمكمل غذائي على شكل أقراص أو بودرة تضاف إلى العصائر أو الزبادي أو الشوربة.