الأسئلة الشائعة

ما الفرق بين Fish Oil Krill Oil Algae Oil

ما الفرق بين Fish Oil Krill Oil Algae Oil

ما الفرق بين Fish Oil Krill Oil Algae Oil

1- زيت السمك Fish Oil

زيت السمك هو المصدر الأكثر انتشارا لمكملات EPA وDHA، ويستخرج من الأسماك الدهنية الصغيرة أو أنسجتها ويمتاز زيت السمك بتنوع المنتجات والتركيزات، وغالبا ما يقدم أفضل قيمة مقابل السعر مقارنة بزيت الكريل وتختلف جودته من منتج إلى آخر حسب:

  • نوع الأسماك المستخدمة.
  • جودة التصنيع والتنقية.
  • تركيز EPA وDHA.
  • مستوى الأكسدة.
  • وجود اختبارات نقاء مستقلة.

2- زين الكريل Krill Oil

يستخرج زيت الكريل من كائنات بحرية صغيرة تشبه الجمبري، وتوجد بعض أحماض أوميغا 3 داخله في صورة مرتبطة بالفوسفوليبيدات ويحتوي عادة على مادة الأستازانتين (Astaxanthin ) وهي صبغة كاروتينويد حمراء طبيعية ومضاد أكسدة قوي المضادة للأكسدة، لكن كثير من منتجاته توفر كمية أقل من EPA وDHA في الكبسولة مقارنة بزيوت السمك المركزة.

3- زيت الطحالب Algal Oil

يستخرج زيت الطحالب من الطحالب الدقيقة، وهو مصدرا نباتي مباشر لـDHA، وتوفر بعض المنتجات EPA أيضا ويناسب كلا من:

  • النباتيين.
  • من لا يتناولون منتجات الأسماك.
  • الأشخاص الذين يعانون من حساسية السمك بعد مراجعة الطبيب.
  • الحوامل عند اختيار منتج مخصص ومنقى.
  • الأطفال حسب العمر والجرعة.

اضغط علي الصورة وتعرف علي افضل انواع الاوميجا 3 في السوق المصري

author-avatar

حول د محمد عبدالعاطي

* اشتهر باسم دكتور أوليك وهو مالك العلامة التجارية للإسم. * تخرج من كلية العلوم شعبة الكيمياء. * درس الصيدلية وتصنيع الأدوية وعمل بها. * كاتب محتوي طبي ومراجع لمدة 7 سنوات وحتي الان. * يدرس MBA في جامعة القاهرة. * متخصص SEO وتحسين المواقع المتضررة.

اترك سؤالك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *